Wielu osobom z pokolenia 50+ doskwiera samotność. Nawet gdy mają ochotę wyjść z domu i z kimś podyskutować, to często brakuje im siły, odwagi albo pomysłu, jak nawiązać nowe znajomości. Internet jest więc dla nich idealnym rozwiązaniem.
Serwisy społecznościowe umożliwiają stały kontakt z najbliższymi oraz pozwalają na bieżąco śledzić ważne wydarzenia. Dzięki internetowi seniorzy będą mogli odszukać znajomych z dawnych lat oraz znaleźć ludzi, którzy dzielą te same pasje. I to nie pojedyncze osoby, ale całe grupy o podobnych zainteresowaniach! Na czacie zawsze znajdą kogoś, kto z chęcią porozmawia. Może tylko raz, a może będzie z tego przyjaźn na całe życie. A nuż dzięki serwisom randkowym któryś z twoich podopiecznych znajdzie swoją drugą połówkę, a ty zostaniesz zaproszony na ślub?

ZNAJOMI W INTERNECIE

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-rozdz_5_znajomi.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

Chociaż internet jest najczęściej postrzegany jako narzędzie ludzi młodych, tak naprawdę wiele jego funkcji dużo bar dziej przydaje się osobom starszym. Przykładem są chociażby zakupy. Nie trzeba wychodzić z domu, dźwigać ciężkich toreb, nie trzeba się spieszyć, by zdążyć przed 18.
Dziś w sieci można kupić to samo, co w normalnych sklepach, a nawet więcej. Zakupy rządzą się tymi samymi prawami, co w świecie rzeczywistym. Tu również liczą się cena, jakość i wygoda. Zakupy w sieci robimy jednak wtedy, kiedy nam to odpowiada. Nie tracimy czasu na chodzenie od półki do półki, od sklepu do sklepu. Aby porównać ceny w różnych sklepach, wystarczy przejść między oknami na komputerze.

ZAKUPY PRZEZ INTERNET

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-rozdz_6_zakupy.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

Uczymy się przez całe życie – wszyscy znamy to hasło, ale w dzisiejszym świecie staje się ono wyjątkowo prawdziwe. Z badań GUS-u (2009 rok) wynika, że w Polsce kształci się 5,2 procent dorosłych Polaków (w Unii Europejskiej – 12 procent). W szkołach podyplomowych, na dodatkowych kursach, na Uniwersytetach Trzeciego Wieku. Dziś można się uczyć bez uczęszczania na zajęcia – w domu. Zatem gdy już nauczymy się korzystać z internetu, możemy zacząć… uczyć się w internecie.
Internet jest niewyczerpalnym źródłem wiedzy z każdej dziedziny. Można w nim znaleźć profesjonalne kursy, amatorskie szkolenia, flmy instruktażowe, opisy i wykłady. Formalne kursy i nieformalne szkolenia. Często zupełnie bezpłatne.

NAUKA W INTERNECIE

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-rozdz_7_nauka.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

Choć internet nie powstał jako medium służące do zabawy, dzisiaj gry stanowią jego ogromną część. Niemal każda tradycyjna zabawa ma swój odpowiednik w internecie – tu zagrasz w szachy, brydża i „Monopol”. Tysiące – jeżeli nie miliony – gier działa tylko w sieci: od wymagających refleksu symulacji akcji komandosów po ćwiczące strategiczne myślenie gry w budowę cywilizacji.
Przez długi okres panowało przekonanie, że gry komputerowe uzależniają i podnoszą poziom agresji. Wyniki badań naukowych pokazują jednak, że gry pozwalają rozwijać inteligencję, zdolność planowania i kompetencje komunikacyjne. Ma to wielkie znaczenie dla osób powyżej 50. roku życia, których zdolności poznawcze słabną z wiekiem – gry są w stanie zwolnić ten proces, ułatwiając funkcjonowanie w innych sferach życia1.

gry i zabawy W INTERNECIE

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-rozdz_8_gry.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

Dzięki sieci możemy robi zakupy bez wychodzenia z domu, rozmawiać z rodziną, zawierać nowe znajomosci, grać w ulubione gry, uczyć się i planować podróże. Internet wspiera nas w codziennych działaniach, ale tak jak w zyciu, tak i tu istnieje zagrożenie.

To oczywiscie nie znaczy, że powinnismy z niego zrezygnować. Epidemia grypy rzadko sprawia, że przestajemy wychodzić z domu, prawda? Ryzyko trafienia na kieszonkowca na targowisku nie oznacza, że nie idziemy tam robić zakupów. Zamiast tego szczepimy się, łykamy dużo witaminy C na wzmocnienie odpornosci, często wietrzymy pomieszczenia, a na targowisku portel chowamy głęboko i pilnujemy torebki. Wiemy przecież, że najważniejsze są ostrożnosć i przestrzeganie okreslonych zasad.
Tak samo jest w internecie. Przed zagrożeniami chroni nas oprogramowanie antywirusowe, które wystarczy zainstalować. Są również zasady, które pozwalają unikać kradzieży danych z komputera oraz dawać odpór naciągaczom i wyłudzaczom.

Bezpieczeństwo w Internecie

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-rozdz_9_bezpieczenstwo.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

Często nie zdajemy sobie sprawy, że świat narzędzi cyfrowych może przyjść nam z pomocą nawet wtedy, gdy nie mamy przed sobą komputera. Telefon komórkowy, aparat cyfrowy, smarton czy tablet także umożliwiają nam wirtualną przygodę i mają zastosowanie w życiu codziennym ludzi włączonych w świat cyfrowy...

Rozwój i tempo wprowadzania nowoczesnych, innowacyjnych rozwiązań technologicznych powoduje często wykluczenie cyfrowe osób starszych. Skutkiem tego stanu rzeczy jest pogłębiająca się izolacja społeczna. Dlatego istotnym jest upowszechnianie wiedzy związanej z obsługą urządzeń zaawansowanych technologicznie.
Nasz cel to umożliwienie seniorom nabycia i utrwalenia takich praktycznych umiejętności, jak obsługa komputera i korzystanie z Internetu (np. poprzez edukację on-line), obsługa urządzeń elektronicznych (np. aparat cyfrowy, telefon, bankomat itd.). 

Hanna Gronkiewicz-Waltz

Warszawski e-podręcznik seniora

{aridoc engine="google" width="100%" height="900"}images/doc/e-abc-komputera-internetu.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

Rozwój i tempo wprowadzania nowoczesnych, innowacyjnych rozwiązań technologicznych powoduje często wykluczenie cyfrowe osób starszych. Skutkiem tego stanu rzeczy jest pogłębiająca się izolacja społeczna. Dlatego istotnym jest upowszechnianie wiedzy związanej z obsługą urządzeń zaawansowanych technologicznie...

Z myślą o seniorach, którzy zdecydowali się na pierwszy krok w internecie, powstał ten ciekawy poradnik.

Jest to książeczka o tym, jak internet może pomóc dojrzałym Polkom i Polakom w zaspokojeniu ich codziennych potrzeb. Nasz „Korzystnik internauty 50+” ma pokazać korzyści z sieci, które odniesiesz prywatnie albo też w życiu zawodowym. Jest w nim sporo o rozrywce, szukaniu informacji oraz o ułatwieniach w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi – tymi, których już masz, ale może i nowymi, poznanymi w sieci.

Krzysztof Głomb

Poradnik „Korzystnik internauty 50+”

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-korzystnik-internauty.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

Klawiatura jest to urządzenie, dzięki któremu jesteśmy wstanie wydawać „polecenia” naszemu komputerowi. Dzięki klawiaturze możemy pisać listy, wyszukać w wyszukiwarce informacje, odnaleźć bliską osobę, sprawdzić ceny lekarstw itd. Zastosowań klawiatury jest bardzo dużo.

Najważniejsze kombinacje klawiszy programów systemu Windows

• CTRL+C: kopiowanie
• CTRL+X: wycinanie
• CTRL+V: wklejanie
• CTRL+Z: cofanie
• CTRL+Y: ponów (odwrotność cofnij)
• CTRL+A: zaznacz wszystko

KLAWIATURA - jak ją obsługiwać

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-szkolenie_klawiatura.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg) 

Pełny opis klawiszy >>

Ogólne polecenia uruchamiane tylko za pomocą klawiatury

• F1: uruchamianie Pomocy systemu Windows
• F10: uaktywnianie opcji paska menu
• SHIFT+F10: otwieranie menu skrótów dla zaznaczonego elementu (równoznaczne z kliknięciem obiektu prawym przyciskiem myszy)
• CTRL+ESC: otwieranie menu Start (aby wybrać element, należy użyć klawiszy strzałek)
• CTRL+ESC lub ESC: wybieranie przycisku Start (aby wybrać pasek zadań, należy nacisnąć klawisz TAB; aby wyświetlić menu kontekstowe, należy nacisnąć klawisze SHIFT+F10)
• CTRL+SHIFT+ESC: otwieranie Menedżera zadań systemu Windows
• ALT+STRZAŁKA W DÓŁ: otwieranie pola listy rozwijanej
• ALT+TAB: przełączanie do innego uruchomionego programu (aby wyświetlić okno przełączania między zadaniami, należy przytrzymać wciśnięty klawisz ALT, a następnie nacisnąć klawisz TAB)
• SHIFT: naciśnięcie i przytrzymanie klawisza SHIFT przy wkładaniu dysku CD-ROM umożliwia pominięcie funkcji automatycznego uruchamiania
• ALT+SPACJA: wyświetlanie menu systemowego okna głównego (menu systemowe umożliwia przywracanie, przenoszenie, minimalizowanie, maksymalizowanie i zamykanie okna oraz zmienianie jego rozmiaru)
• ALT+- (ALT+myślnik): wyświetlanie menu systemowego okna podrzędnego interfejsu dokumentu wielokrotnego (menu systemowe okna podrzędnego interfejsu dokumentu wielokrotnego umożliwia przywracanie, przenoszenie, minimalizowanie, maksymalizowanie i zamykanie okna podrzędnego oraz zmienianie jego rozmiaru)
• CTRL+TAB: przełączanie do następnego okna podrzędnego programu interfejsu dokumentu wielokrotnego
• ALT+podkreślona litera w menu: otwieranie menu
• ALT+F4: zamykanie bieżącego okna
• CTRL+F4: zamykanie bieżącego okna interfejsu dokumentu wielokrotnego
• ALT+F6: przełączanie między oknami tego samego programu (kiedy na przykład jest wyświetlane okno dialogowe Znajdowanie Notatnika, naciśnięcie klawiszy ALT+F6 umożliwia przełączanie między oknem dialogowym Znajdowanie a oknem głównym Notatnika)

Internet to narzędzie komunikacji coraz bardziej powszechne i dostępne. Nadszedł czas, aby polscy seniorzy dołączyli do globalnej społeczności
internetowej. Podręcznik ten pozwoli seniorom łatwiej dołączyć do wielomilionowego grona aktywnych użytkowników internetu. Jego możliwości są ogromne – ułatwia życie, pracę zawodową, umożliwia kontakt ze światem, a także rozwijanie zainteresowań.

Za pośrednictwem internetu można podróżować, znajdować ciekawe i pożyteczne informacje oraz przekazywać je innym. Dzięki wirtualnej sieci można m. in. wysyłać zdjęcia, rozmawiać, a nawet oglądać telewizję i słuchać radia. 

Akademia e-Seniora UPC. Podręcznik

{aridoc engine="google" width="100%" height="800"}images/doc/e-senior-book.pdf{/aridoc}

 (obraz można powiększyć, nawet na cały ekran - prawy górny róg)

17 czerwca odbędzie się kolejny Marsz dla Życia i Rodziny w Nysie. Jego celem jest zwrócenie uwagi na rolę rodziny we współczesnym społeczeństwie. Marsz startuje o godzinie 17 z nyskiego Rynku....